MENGENAL DAN MENGATASI BAHAYA SELAMA KEHAMILAN | Hagakoe

Terdapat beberapa kondisi yang dapat membahayakan kehamilan dan memerlukan perawatan dokter.

Berikut tips yang mungkin dapat membantu anda mengatasi berbagai keluhan yang lazim dan normal dijumpai selama kehamilan.

ANEMIA (KURANG DARAH)

Anemia  (kurang darah) sakit kekurangan zat besi, seringkali dijumpai saat hamil dan bisa diketahui dari kadar hemoglobin (Hb) darah yang rendah.  Anemia yang tidak di obati dapat menimbulkan perdarahan saat melahirkan yang berbahaya.

Tips mengatasi dan mencegah anemia:

1.  Perbanyak makanan yang mengandung zat besi seperti daging merah,    kacang-kacangan, hati, sayuran hijau, kacang kedelai dan kacang hijau

2.  Minum susu ibu hamil 2 gelas / hari

3.  Konsultasikan ke dokter bila masih dibawah standar yang ditentukan

PRE-EKLAMPSIA

Pre-eklampsia sering terjadi saat hamil tua dengan gejala:

1.       Peningkatan tekanan darah (lebih dari  140/90 mmHg)

2.       Peningkatan berat badan yang sangat cepat

3.       Pembengkakan kaki dan tangan

4.       Ditemukan zat protein dalam air seni (urin)

Jika tidak ditangani, pre-eklampsia dapat berlanjut menjadi eklampsia (keracunan kehamilan) yang dapat berakibat fatal. 

Guna mencegah eklampsia segera berobat ke dokter begitu di jumpai salah satu keluhan di atas.

KEGUGURAN

Setiap wanita hamil bisa mengalami keguguran (biasanya dalam 12 minggu pertama kehamilan) sehingga kehamilan harus di jaga dengan baik. 

Umumnya gejala wal berupa perdarahan dari jalan lahir yang disertai perut kram.

Jika anda menjumpai gejala ini, beristirahatlah sebisa mungkin dan segera berobat ke dokter.

PERDARAHAN DARI JALAN LAHIR (VAGINA)

Perdarahan dari vagina setelah hamil 28 minggu mungkin disebabkan plasenta  dari dinding rahim dan plasenta letak rendah.

Keluhan ini tidak boleh dianggap sepele dan harus segera mendapat penanganan medis karena perdarahan yang sangat banyak mungkin memerlukan transfusi darah.

Sumber:Tabloid Prenagen

Read more »

TRICK VERIFIKASI PAYPAL MENGGUNAKAN EMAIL

Mungkin sudah banyak yang mengupas tentang cara verifikasi account paypal sebelumnya. 

Tapi tidak ada salahnya saya mencoba kembali berbagi trik bagaimana verifikasi account paypal dengan email.

Paypal merupakan media penerima atau sebagai saran melakukan transaksi pembayaran secara online. 

Bagi anda yang belum memiliki Account paypal terlebih dahulu daftarkan diri anda di http://paypal.com dan buat yang sudah memiliki account berikut trik agar bisa di verifikasi oleh paypal dengan mengirimkan email ke admin paypal.

Sebelum anda mengirimkan email ada baiknya di scan terlebih dahulu kartu identitas bisa berupa KTP, SIM dan passport serta buku tabungan yang akan anda pergunakan sebagai media transaksi di account paypal.

Langkah-langkah verifikasi paypal adalah sebagai berikut:

1.    Bukalah email baru

2.    Isilahan subjet dengan Please verification My paypal account

3.    Selanjutnya buatlah kalimat berikut “Please verifikasi my account paypal without credit card or VVC card (Virtual Credit Card).

I attached my ID and My bank statement

4.    Kemudian lampirkan Kartu identitas anda (KTP, SIM, PASPOR) sertakan juga scan identitas dari buku tabungan anda.

Pastikan tampilan identitas anda yang telah anda scan terlihat jelas dan usahakan sama antara alamat identitas dan buku tabunganya.

5.    Kirimkan kealamat  manualverify@paypal.com

6.    Selanjutnya anda akan mendapat balasan seperti yang terlihat dibawah ini

“Thank you for contacting PayPal Customer Support. I am happy to assist you with your enquiry.

Kindly wait for 72 hours to process your manually verification request to verify your PayPal account. You will receive feedback from our specific department which is handling your request. We appreciate your patients and cooperation.

It is my pleasure to assist you. Thank you for choosing PayPal. Your satisfaction is important to us. We welcome your feedback and hope you recommend us to your friends and family”.

Sincerely,

PayPal Resolution Services

PayPal, an eBay Company

Setelah menunggu beberapa hari akhirnya account pun akan di verified oleh paypal

Thank you for contacting PayPal in regard to the verify account issue.

We have verified your PayPal account now.

Thank you for using PayPal for your online payment needs.

Copyright© 2011 PayPal Inc. All rights reserved.

Sincerely,
Priya
PayPal Account Review Department
PayPal, an eBay Company

Kemudian Login ke account paypal anda maka akan terlihat tampilan tulisan status TERVERIFIKASI dan paypal anda siap dipergunakan sebagai media transaksi pembayaran.
Semoga bermanfaat.

Read more »

Perawatan Payudara Selama Kehamilan dan Menyusui | Hagakoe

Payudara tersusun dari jaringan kelenjar, jaringan ikat dan jaringan lemak. 

Wanita dewasa umumnya memiliki  payudara diameter ± 10-12 cm dengan berat luar kehamilan sekitar 200 gram.

Pada akhir kehamilan berat payudara dapat mencapai  400-600 gram dan pada saat menyusui 600-800 gram.

Bentuk puting susu pada wanita ada 3 macam:

1.    Puting susu Normal

2.    Puting susu Datar

3.    Puting susu masuk ke dalam

Berikut  perawatan payudara pada masa hamil sampai masa menyusui yang dapat dilakukan secara manual tanpa bantuan petugas kesehatan.

Masa hamil

Dalam masa hamil, ASI laktasi (ASI pada masa menyusui) perlu dipersiapkan dengan lebih intensif. 

Kedua ibu jari diletakkan diatas dan dibawah puting susu, kemudian secara perlahan-lahan ditekan dan dihentakkan kearah luar menjauhi puting susu. 

Gerakan ini dilakukan sebanyak 4-5 kali pada pagi hari ketika pusing susu dalam keadaan ereksi (tegang). 

Selain itu hindari membersihkan payudara dengan alkohol atau sabun yang keras karena dapat mengangkat minyak pelindung kulit sehingga kulit jadi kering/lecet.

Setelah Melahirkan

a.  Setelah melahirkan, segeralah menyusui bayi setelah bayi lahir, sebaiknya  1 jam setelah melahirkan)

b.  Berikan Kolustrum (ASI yang keluar pertama kali) pada bayi jangan dibuang

c.   Susuilah bayi sesering mungkin

d.   Jangan berikan bayi minuman selain ASI

e.   Hindari memberikan dot/empeng  pada bayi

f.    Terapkan teknik menyusui yang benar yaitu,

-           Mulut bayi terbuka lebar

-          Dagu bayi menempel di payudara,

-          Bibir bawah bayi melengkung keluar

-          Tepi  areola mamea bagian bawah tidak tampak saat bayi menyusui

-          Bayi dalam keadaan tenang dan rileks

-          Puting susu tidak terasa sakit/nyeri

-          Kadang terdengar bunyi menelan

-          Perut bayi menempel pada perut ibu

-          Telinga bayi berada dalam keadaan satu garis dengan lengan dan            tubuhnya

-          Setelah bayi menyusui bayi  di sendawakan.

        Masa Neonatal (Masa Bayi baru Lahir sampai dengan 7 hari)

1.  Sebaiknya bayi ditidurkan sekamar dengan ibunya sehari semalam (24 jam)

2.  Susuilah bayi sesering mungkin sesuai kebutuhkannya

3.  Jangan berikan dot/kempeng pada bayi

4.  Terapkan teknik menyusui dengan benar

5.  Pastikan ibu mengkonsumsi makanan dan minuman yang cukup atau lebih dari pada bila tidak menyusui

Masa Menyusui

Sesudah melahirkan payudara perlu dirawat dengan cara diurut. Tindakan ini bisa memelihara keluarnya payudara. 

Pengurutan sebaiknya dilakukan sejak hari kedua setelah melahirkan sebanyak 2 kali sehari. 

Agar hasilnya baik dilakukan pengurutan secara sistematis dan teratur, disertai  perawatan tubuh secara umum seperti mengkonsumsi cukup makanan bergizi, menjaga higene, cukup istirahat.  

Langkah-langkah pengurutan sebagai berikut:

a.  Tuangkan Minyak secukupnya

b.   Friction

Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, payudara kanan dengan tangan kanan. Dua pertiga jari pada tangan yang berlawanan membuat gerakan membuat gerakan memutar sambil menekan dari pangkal payudara dan berakhir pada puting susu. Lakukan 2 kali gerakan pada setiap payudara.

c.  Tempatkan kedua telapak tangan di antara kedua payudara.

   Urutlah payudara dari tengah keatas sambil mengangkat kedua payudara dan lepaskan kedua payudara perlahan-perlahan.

d.   Sokong Payudara dengan satu tangan

Tangan yang lain mengurut payudara dengan sisi keliling dari arah tepi 

kearah puting susu. Lakukan sebanyak 30 kali.

e.   Pengompresan

Siapkan 2 buah baskom sedang yang masing-masing diisi dengan air hangat dan dingin serta waslap

Caranya :  Kompres kedua payudara dengan waslap panas selama 2 menit, kemudian ganti dengan kompres dingin selama 1 menit. 

Kompres bergantian 3 kali berturut-turut dan akhiri dengan kompres panas.

Sumber: Prenagen, Kalbe Nutritional

Read more »

BILA PAYUDARA MERADANG:BREAST

Payudara mungkin bagian tubuh wanita yang paling menarik dan dibanggakan pemiliknya. Ketika hamil dan menyusui, payudara itu biasanya mengalami perubahan bentuk menjadi besar, tegang dan tidak lagi indah dan padat berisi. Dengan tujuan menjaga keindahan payudanya sebagian ibu jadi lantas mengurungkan niatnya menyusui dan beralih ke susu formula. Padahal ASI (Air Susu Ibu) sangat baik kualitasnya dan dibuthkan bayi.

Radang payudara (Mastisis) sering di jumpai pada wanita yang sedang menyusui. Tandanya kulit payudara merah dan bengkak, payudara terasa panas serta sakitnya luar biasa. Adanya mastisis biasanya menandakan gaya hidup dan pola menyusui yang tidak benar,  seperti ketidak teraturan menyusui , sering memberikan susu formula untuk menggantikan ASI atau tidak memompa payudara teratur. Selain itu kelelahan dan stress juga bisa menurunkan kekebalan tubuh si ibu sehingga timbul radang. Agar mastisis tidak terjadi factor-faktor penyebabnya harus diperbaiki.

Kiat menghindari radang payudara

1. Keluarkan kelebihan ASI dengan segera. ASI yang tidak dikeluarkan akan menumpuk didalam payudara yang dapat berujung peradangan

2. Susui bayi sesering mungkin dan jangan memperpanjang jarak antar tiap waktu menyusui

3. Jika payudara sudah terasa penuh oleh ASI, bujuklah bayi untuk menyusui. Anda tidak perlu menunggu sampai bayi merasa lapar

Cara Mengatasi Radang Payudara

a.    Istirahat

Istirahat akan menghilangkan stress dan meningkatkan kekebalan tubuh anda kembali

b.   Kompres Payudara

          Secara bergantian kompreslah payudara anda dengan kompres air hangat dan dingin. Kompres dingin untuk menghilangkan rasa nyeri, sedangkan kompres panas membantu mengurangi peradangan

c.    Pijatan daerah yang sakit

      Pemijatan akan meningkatkan sirkulasi, mengurangi penyumbatan payudara serta membantu meningkatkan faktor imunitas di payudara. Pijatlah payudara anda sambil mandi air hangat atau merendam air hangat.

d.   Jangan berhenti Menyusui

      Meskipun Payudara meradang, Penghentian infeksi kuman penyakit pada payudara yang dapat berlanjut menjadi abses payudara (payudara bernanah)

e.   Susuilah lebih sering d ipayudara yang meradang

Susuilah payudara yang meradang sampai kosong, karena apabila ada yang tersisa akan lebih mudah terinfeksi lagi. Sebaiknya langsung susui bayi (jangan dipompa) kecuali jika terpaksa karena bayi menolak menyusu, keluarkan ASI dengan tangan atau pompa.

Mulailah menyususi dengan payudara yang sehat, setelah itu baru gantike payudara yang sakit. Cara ini akan mengurangi nyeri saat menyusui.

f.     Apabila bayianda menolak menyusui payudara yang meradang

      Ini dapat disebabkan karena peradangan kelenjar susu meningkatkan kadar sodium (garam) pada ASI sehingga rasanya jadi asin. Kebanyakan bayi tidak menyadari rasa asin ini, tetapi ada bayi yang menolak untuk meminumnya. Apabila bayi anda menolak, mulailah menyusui dari payudara yang sehat, baru selanjutnya tukar ke payudara yang meradang.

g.    Apabila peradangan terus berlanjut, segeralah ke dokter.

Read more »